L'art-thérapie est depuis longtemps utilisée comme moyen d'aider ceux qui ont besoin de guérison émotionnelle et psychologique. Elle repose sur le principe que l'engagement avec l'art peut aider les gens à mener une vie plus saine, tant sur le plan émotionnel que mental. En utilisant le dessin aux pastels secs, les individus peuvent explorer leurs sentiments et leurs idées afin de mieux comprendre leurs propres processus de pensées et comportements.

L'utilisation de l'art-thérapie permet d'affronter les défis difficiles de la vie à partir d'un espace sûr où les émotions peuvent être exprimées sans jugement grâce à l'expression créative de soi-même. La prise de conscience de soi permet de reconnaître les déclencheurs des modèles comportementaux destructeurs, ce qui permet des mécanismes d'adaptation plus positifs pour l'avenir.

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